Rasten statt Hasten - Power-Napping

Nach einem intensiven Vormittag kann sich schon mal Müdigkeit einstellen. Denn je länger der Arbeitstag ist, desto größer ist der Leistungsabfall. Mit Hilfe gezielter Ruhephasen, kommt der Leistungsabfall zum Stillstand und die Leistungsfähigkeit steigt um bis zu 30 Prozent.